A QUOI S’ATTENDRE
Vous pratiquerez différents styles de yoga pour équilibrer, harmoniser le corps et l’esprit vers la création d’un style de vie plus saine et heureuse. Une alimentation saine et un équilibre entre repos et activité propre sont mis en évidence pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre temps passé à cette escapade. Approfondissez votre pratique quotidienne et explorez la sagesse du yoga sur et hors du tapis. Vous profiterez d’un moment de farniente, de baignade, de paddle et pourquoi tester le yoga paddle ou encore promenade au LAC D’ESPIET
LE PROGRAMME (à titre indicatif)
VENDREDI 17 JUIN
Arrivée à partir de 18H : Rafraîchissement et collation, Intégration des chambres
20h Diner
21H30-22H30 Médiation
SAMEDI 18 JUIN
8H30 Boisson chaude et collation
9h-11h Yoga et Méditation
11H30 Brunch
14h Escapade au lac d’Espiet : baignade, paddle et yoga paddle en option
17h30 Collation
18h-20h Yoga et Méditation
20h30 Diner
DIMANCHE 19 JUIN
8H30 Boisson chaude et collation
9h-11h Yoga et Méditation
11H30 Brunch
14h Libre
17h Départ
HEBERGEMENT
L’hébergement reste simple et se situe à Baigneaux un petit village en Gironde au sein d’une demeure familiale avec des dépendances entourées de verdure. Un petit havre de paix pour se ressourcer !
7 Chambres individuelles lit en 140
2 Dortoirs de 5 lits en 90
Prévoir :
Draps en 140 ou 90
Taies d’oreillers, serviettes de bain, tapis de yoga, maillot de bain
LES REPAS
Il vous sera proposé des repas essentiellement végétariens, savoureux, équilibrés préparés avec des produits frais ! Thé, café, tisanes, eau seront à votre disposition toute la journée exceptée au lac où les boissons et collations seront à votre charge !
MERCI DE PRECISER VOS INTOLERANCES ALIMENTAIRES
TARIFSLe tarif comprend : l’hébergement, les cours de yoga (environ 7h), les repas et collations
160€ en dortoir
200€ en chambre individuelle ou 320€ en couple
Le tarif ne comprend pas le trajet ,la location du paddle, les repas ,collations ,boissons hors site….
Inscription avant le 13 Juin
