Atelier yoga feet up #1

Participation 20€. 

RESA avant le 31/01/19 au +33669294780

Cet atelier de yoga feet up se fera essentiellement avec la chaise spéciale posture inversée. Cet accessoire est excellent pour protéger la nuque et sécuriser les épaules, Mais aussi pour muscler le corps dans sa globalité. Un enchaînement de postures (asanas) vous permettra de travailler vos abdominaux, vos fessiers,vos jambes, vos bras , les points d’ancrage pour un bon alignement … et de gagner de la confiance en vous !

Programme : Relaxation, pranayama, asanas et méditation guidée

Le nombre de places est limité à 8 pers. afin de travailler en profondeur et en total lâcher prise