Venez découvrir le yoga (Yoga postural, union du corps et de l’esprit…) qui a pour objectif d’harmoniser les énergies qui dirigent le bon fonctionnement de notre corps. Différents types de yoga vous seront proposés tout au long de l’année : hatha flow, yoga dynamique, yoga chakras, yin yoga… postures (asanas) , travail de la respiration (pranayama),chants de mantras,méditation… afin de retrouver harmonie, bien-être et équilibre !
Le yoga s’adresse à tous avec différents niveaux (débutant / intermédiaire / avancé)
Déroulement d’une séance de 60 min : relaxation, travail, contrôle de la respiration (pranayama), postures (asanas).
Étire, détend, assouplit, tonifie le corps, libère l’esprit, améliore le sommeil, la concentration, la confiance en soi, la gestion du stress ! Ces bienfaits ne s’acquièrent qu’avec une pratique régulière et de la patience !
Lundi
19h30 Yoga débutant-intermédiaire
Mercredi
19h00 Yoga intermédiaire
20h15 Yoga intermédiaire-avancé
Jeudi
18h00 Yoga débutant
Mardi
17h30 Yoga doux
18h45 Yoga intermédiaire
20h00 Yoga intermédiaire
Séance à l’unité : 22€ TTC
Thaini Yoga
2,Chemin Ferro-Lebres
Appt A02B
31100 Toulouse
