Yoga et bols tibetains"voyage automnal"

Yoga et bols tibetains
« voyage automnal »

Samedi 21 octobre de 10h30 à 13h

Cabinet de l'Ecoquartier 2, Mail Françoise Dolto 31520 Ramonville

Yoga et bols tibetains: »voyage automnal »

10 Places disponibles
TARIF :

45€ pour les adhérents THAINIYOGA
50€ pour les non adhérents

Valery et Virginie vous proposent un atelier pour accueillir le changement de saison et entrer sereinement dans l’automne aux vives couleurs ! En ayurveda, l’automne est relié au dosha Vata (éléments Air et Ether)
Au programme :

1h30 de yoga flow

Une séance de yoga doux avec des postures (asanas) de flexions légères, des torsions… mais aussi du pranayama (contrôle de la respiration) pour libérer l’énergie et les toxines stagnantes dans le gros intestin, le bas ventre, le bas du dos…. Afin de retrouver légèreté, mobilité, stabilité, ancrage…

45 min de voyage sonore

Grâce aux vibrations sonores des Bols Chantants Tibétains, du Gong, des Tambours, du Chimes, du Steel Tong Drum.., vous accèderez à un moment de relaxation, de lâcher-prise, d’éveil des sens, voire d’auto guérison puisque les sons rétablissent l’harmonie là où les corps en ont le plus besoin.

15min de pause pour partager une petite collation et boissons
Tout le matériel est fourni….
Prévoir un plaid pour le voyage sonore !

INFOS et RESERVATION avant le Jeudi 19 Octobre